JOHAN
QUINTARD
Kinésithérapeute du sport · Coach running & trail · Pratiquant IRONMAN Full & 70.3
« Le coach qui prévient les blessures »
Le kiné qui court
Je suis kinésithérapeute du sport depuis plus de 10 ans. Je pratique aussi le triathlon au format IRONMAN 70.3 et Full distance — non pas comme offre de coaching, mais comme expérience personnelle du terrain. Cela nourrit une approche très concrète de la prévention, de la récupération et de la progression durable chez les coureurs et traileurs.
Cette double casquette kiné + athlète n'est pas un argument marketing. C'est une réalité qui change la façon dont je vous accompagne : je ne coach pas depuis un bureau, je cours les mêmes sentiers, je vis les mêmes douleurs, je gère la même fatigue.
"90% des blessures que je soigne en cabinet sont évitables avec une meilleure gestion de la charge et un renforcement ciblé."
Johan Quintard — Kinésithérapeute du sportPourquoi OptiRun ?
Après des années à soigner les mêmes blessures en cabinet — tendinopathies, syndrome de l'essuie-glace, périostites — j'ai réalisé que la kinésithérapie curative ne suffisait pas. La vraie valeur ajoutée, c'est la prévention.
OptiRun Training est né de cette conviction : le meilleur coach est celui qui vous empêche de vous blesser, pas seulement celui qui vous pousse à aller plus vite.
Ma philosophie en 3 piliers
Athlète IRONMAN
La pratique du triathlon longue distance fait partie de mon vécu sportif personnel. Elle m'a appris la rigueur, la gestion de charge, la récupération et l'importance du détail — des repères utiles que je réinvestis ensuite dans mon accompagnement en running et trail.
Me retrouver
Deux comptes Instagram : l'un dédié au coaching OptiRun, l'autre à ma vie d'athlète sur les sentiers.
Prêt à courir sans blessures ?
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