Un suivi par un kinésithérapeute du sport qui comprend votre corps de l'intérieur — et qui court lui-même.
Contenu identique quelle que soit la durée — votre engagement fait baisser le tarif mensuel.
Prestation humaine encadrée par Johan. À ne pas confondre avec le logiciel Prépa Physique, vendu séparément par abonnement aux professionnels.
Le bilan kinésithérapique est un acte de kinésithérapie : il est réalisé par Johan Quintard au cabinet SCM Puech-Quintard-Fuster, dans le cadre de son exercice libéral, et relève de ses règles professionnelles. Ce forfait porte sur l’accompagnement du retour à la course — ni diagnostic, ni prescription, ni acte de soin.
RéserverEndurance Trail 100 km, Grand Trail 80 km, Boffi Fifty 47 km, Marathon des Causses : des plans clés en main par niveau, séances envoyées sur ta montre. À partir de 69 € en paiement unique.
Analyse de vos carences nutritionnelles et de leur impact sur vos performances et votre récupération. LP Physiologie & Micronutriments.
RéserverPlan d'entraînement, nutrition, récupération, renforcement. Téléchargez nos 4 guides experts.
Obtenir les guidesSéances calibrées en VC, et votre RPE après chaque sortie. Je croise l'objectif et votre ressenti, puis j'ajuste.
Wellness quotidien + ratio de charge aiguë/chronique pour progresser sans surcharge ni rechute.
Prévention active, renforcement ciblé, technique. La performance ne vaut rien si le corps lâche en route.
« Vraiment une très belle expérience avec Johan. Il m'apporte tout ce dont j'avais besoin : des entraînements bien structurés, bien amenés, une vraie cadence d'entraînement… »
« Sujet à des blessures récurrentes, l'entraînement de Johan me permet d'axer un travail de fond pour y remédier… »
« Entraînement sur mesure et envoyé directement sur la montre. Très bon suivi. Je recommande 👍 »
« J'ai choisi Johan principalement pour le trail ! Je pensais pouvoir m'en sortir seul, mais le constat était que j'étais trop… »
« J'ai réalisé une prise en charge chez OptiRun car j'avais des soucis au genou. Cela fait plus d'un mois que je suis son programme et je vois déjà la différence… »
Bilan initial sans engagement. Je reviens vers vous sous 24-48 h.
🎯 Démarrer avec un bilan